Cuánto debe lanzar un catcher de 14 años

Cuánto debe lanzar un catcher de 14 años

Cuando hablamos de catcher en el beisbol, uno de los aspectos más importantes es su velocidad de lanzamiento. Y es que, al igual que en la velocidad de un pitcher, la velocidad de lanzamiento de un catcher también puede ser un factor determinante para el éxito de un equipo. Pero la pregunta es ¿cuánto debe lanzar un catcher de 14 años?

Edades y velocidades

Para empezar, tenemos que tener en cuenta que la velocidad de lanzamiento depende mucho de la edad y de la etapa de desarrollo en la que se encuentra el jugador. Por ejemplo, según un estudio llevado a cabo por la MLB, la velocidad media de lanzamiento de un catcher de 14 años es de alrededor de 56 millas por hora.

Sin embargo, hay que tener presente que esta es una cifra aproximada, ya que hay muchos factores a tener en cuenta como la estatura, la musculatura, la técnica, entre otros. Es decir, no todos los jugadores de la misma edad lanzan a la misma velocidad.

Entrenamiento y práctica

Además de la edad y otros factores físicos, la velocidad de lanzamiento de un catcher también está determinada por la práctica y el entrenamiento. Los catchers más dedicados y disciplinados en los entrenamientos, generalmente tendrán mejores lanzamientos que aquellos que no entrenan tanto.

Por eso, es importante que todo catcher de 14 años tenga una rutina de entrenamiento constante que incluya ejercicios para mejorar la fuerza, la técnica y la velocidad de lanzamiento. A continuación, te damos algunos consejos:

Consejos para mejorar la velocidad de lanzamiento

• Realizar ejercicios de fortalecimiento de los hombros y brazos, como lanzamientos de pelota medicinal y ejercicios con pesas.
• Practicar la técnica de lanzamiento con regularidad, prestando especial atención a la postura, el agarre de la pelota y la liberación.
• Trabajar en la velocidad de correr hacia el home, lo que ayudará a aumentar la velocidad de lanzamiento.

Recuerda que la práctica constante y el compromiso son clave para ser un buen catcher. No te desanimes si al principio no logras lanzar a la velocidad que te gustaría, sigue trabajando y verás cómo con el tiempo lograrás mejorar tu lanzamiento.