Qué es RM en fútbol

Qué es RM en fútbol

Este término hace aparición con frecuencia tratándose de entrenamiento de fuerza. Significa una reiteración máxima (1RM) y se puede determinar como el peso mucho más grande que se puede alzar una vez con la técnica correcta (Baechle & Earle, 2007). Con títulos que tienen dentro un Mundial y 2 Eurocopas con la selección de españa,…